Postura e forma física

Num passeio descontraído, onde os bebés se sentirão embalados e confortados, propomos a descoberta de algumas histórias que se escondem nos jardins do Museu de Lisboa. Durante a visita são partilhadas estratégias para evitar as dores nas costas e promover uma postura adequada no transporte do bebé. Nesta sessão, uma das quatro do programa pós-parto «Lisboa Revela-se», a aprendizagem de exercícios simples ajudará a reforçar os músculos, facilitando o dia a dia com o bebé e a retoma das atividades desportivas e profissionais.

Material necessário

Máscara de proteção
Toalha de praia ou equivalente
Fralda de pano
Calçado e roupa confortáveis para ambos - aconselhado o uso de calças pela mãe

Esta sessão é dirigida exclusivamente às mães. Poderão ser incluídos excecionalmente outros membros da família. Deverá mencionar essa informação na inscrição e aguardar pela confirmação.