Postura e forma física

Num passeio descontraído, onde os bebés se sentirão embalados e confortados, propomos a descoberta de algumas histórias que se escondem nos jardins do Museu de Lisboa. Durante o passeio são partilhadas estratégias para evitar as dores nas costas, e promover uma postura adequada no transporte do bebé. A aprendizagem de exercícios simples ajudará a reforçar os músculos, facilitando o dia-a-dia com o bebé e a retoma das atividades desportivas e profissionais.

Material necessário

Máscara de proteção (facultativo)
Toalha de praia ou equivalente
Fralda de pano
Calçado e roupa confortáveis para ambos - aconselhado o uso de calças pela mãe

Esta sessão é exclusivamente para mamãs, por ser dedicada à saúde feminina.

No caso de necessidade de inclusão de outros membros da família na sessão, a título excepcional, esta indicação deve ser fornecida no formulário de inscrição.